Вы разговариваете сами с собой? Может быть, это просто означает, что вы гений.

В следующий раз, когда вы начнете говорить c самим собой, вы должны просто сказать себе: «Это нормально, это просто означает, что я гений!» Когда мы разговариваем сами с собой, мы порой задаемся вопросом – а вдруг мы сошли с ума? Но истина заключается в том, что речь – это помощник мозга, благодаря которому упрощается обработка информации.

Вы разговариваете сами с собой? Может быть, это просто означает, что вы гений.

Разговор с собой улучшает память

Исследование, опубликованное в «The Quarterly Journal of Experimental Psychology», доказало, что произнесенные вслух слова помогают людям, которые пытаются найти определенную вещь в группе других предметов. Те участники эксперимента, которые произносили название искомого предмета вслух, находили его быстрее по сравнению с теми людьми, которые не разговаривали сами с собой.

Вывод из этого исследования очевиден: разговор с самим собой помогает в усвоении визуальной информации. Приведем пример шахматистов, которым приходится запоминать позиции фигур на доске и потенциально возможные стратегии – свои и противника. Действительно, слишком много визуальной информации для запоминания, но разговор с самим собой помогает им вспомнить все важные детали.

Поэтому может быть не стоит останавливать себя, когда вы начинаете разговор с самим собой? К примеру, еще одни исследования показали, что подавление склонности разговаривать с самим собой повредит вашей способности переключаться от одной задачи к другой. Способность работать в многозадачном режиме – это очень важное умение для современной жизни, поэтому продолжайте говорить с собой, чтобы успешно справиться со всеми поставленными задачами.
Объем человеческой памяти ограничен. Как и компьютер, ваш мозг обладает долговременной памятью, которая предназначена для хранения информации, а также рабочей, используемой для обработки информации. Как раз разговор с собой помогает рабочей памяти лучше обрабатывать информацию.

Разговор с собой помогает контролировать эмоции

Разговор с самим собой позволяет лучше управляться со своими эмоциями. Вы не будете впадать в ярость, если что-то пойдет не по вашему, так как вы не только сможете самому себе объяснить причины этого, но и найдете выход из ситуации. Вы можете сказать себе: «Да, все пошло не так как я хотел, но в этом нет ничего страшного, так как я вместо этого могу попробовать другой вариант».

Людям, которые разговаривают сами с собой, проще поддерживать позитивный взгляд на себя, на окружающие их вещи и происходящие с ними события. Это отличает их от тех людей, которые не имеют такой привычки. Негативное отношение зачастую бывает запрограммированно в нас еще в детском возрасте, именно поэтому мы так быстро теряем веру в себя. По этой причине люди используют разговор с самим собой, чтобы преодолеть пессимистический взгляд и обрести позитивный настрой.

1
2